Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике, а потом "осчастливьте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1 - отвлечься! Любым способом (музыка, кафе, поход по магазинам, готовка, !!!наблюдение за людьми!!!)
2 - выговориться (дневнику, друзьям)
3 - побиться чем-нить об стенку или что-нить другое

4 - пойти на дискотеку
5 - влюбиться
Поймала и вам не отвертеться: Лаодамия, eule-Margo, Floria, vaarike, Laurelinde